Sigue leyendo y señale los 10 consejos para disfrutar de tu larga duración.
- Intenta reservar un buen asiento.
- Pon tus mejores galas.
- Ver preparado.
- No uses mucho.
- Elige lo que comerás.
- ir en frente.
- Hidratación.
- Toque Relájate.
Tipos de pastillas para dormir con receta
| Medicamentos para dormir | Te ayudan a dormir | Te ayudan a dormir |
|---|---|---|
| Zaleplan (Sonata) | ���� | |
| Zolpidem (Ambien, Edula, Intermezzo, Zolpimist) | ���� | |
| Liberación prolongada Zolpidem (Ambien CR) | ���� | ���� |
| Subexante (Belsomra) | ���� | ���� |
Para dormir en el avión y evitar que cualquier cosa se despierta, debe estar relajado y usar ropa cómoda. Si puede elegir un asiento adaptado a usted, será mucho mejor. Si va con niños pequeños, será mejor viajar por la noche para que sus hijos caigan.
Qué hacer en un largo viaje para no aburrirse
- Para leer un buen libro.
- Escuchar música.
- Para navegar.
- Juega en una consola portátil.
- Contacte a alguien a quien le gusta hablar.
- Tome notas o notas de sus ideas o reflexiones.
- Tener una buena colección de películas o documentales de interés.
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